Vício Moderno

As vezes algumas informações chegam como uma bala, como um soco no queixo. Aquilo que você sabe que vai machucar ou, até, matar. Algo que te pega no lugar certo e na hora certa.

"Tenha a satisfação de ver os seus vícios morrerem antes de ti." Sêneca

A mensagem que veio até mim através de um vídeo (desses vídeos curtos, que inundam a internet) foi essa. As vezes, o vídeo foi feito sem intensão nenhuma de realmente ajudar à alguém. A intenção geralmente é a de apenas consumir o nosso precioso tempo, assim alimentando nossa ansiedade com scrolling e FOMO, gerando revenue para muitas pessoas e mantendo a máquina rodando. Mas, no meio de tanto lixo, tem coisas boas.

Hoje, o meu maior vício é o vício em internet. Digo em internet porque não fico apenas em redes sociais. Sites de notícias também me distraem. Telas me distraem. Procuro ver coisas que, para mim, são inteligentes... mas, na verdade, sou apenas mais um enganado pela tapeação generalizada.

Quantas outras mensagens maravilhosas e construtivas eu já li ou ouvi em vídeos similares e não dei a mínima atenção porque estava em modo "automático", posicionado na "caixa do nada", sendo entretido por coisas que nem me lembro o que eram.

Esse vício eu quero matar, antes que eu morra. Quero voltar a ter a serenidade de não precisar ler notícias todos os dias. Quero poder curtir mais a vida sem telas, com os sentidos aguçados. Esse vício não é nada elegante. Esse eu considero, hoje, o maior dos meus vícios, que me desregula, me irrita as vezes...

Medidas que já passei a tomar e me ajudaram a reduzir quase duas horas por dia do meu tempo de telas, seja no computador ou no celular:

1. Ao precisar pesquisar algo, me pergunto se aquilo é realmente relevante para ler naquele momento. Se não for (quase sempre não é) deixo a palavra numa aba do navegador e olho depois (eu olho mesmo, na mesma semana no máximo).

2. No momento de trabalhar, deixo o celular em 'modo avião' e, se eu estiver presencial, o coloco na mochila. Isso evita abrir as redes sociais que possuem vídeos curtos.

3. Uso a bateria do meu celular de uma forma diferente: Não mantenho o celular sempre carregado. Limitei a bateria para carregar até 80% (melhor, também para a saúde da bateria) e o carrego apenas quando ela está abaixo de 5% (também, bom para a saúde da bateria). Nunca uso o celular conectado, apenas em Lives ou gravações. Isso me limita a gerenciar melhor o meu tempo de uso do aparelho, porque dependerei da bateria, e preciso ter bateria para fazer as coisas realmente importantes com o aparelho, como usar o cartão de crédito. Isso força o seu inconsciente a usar mais inteligentemente o celular.

4. Passei a aprender alguns Soft Skills. Coisas que te mantém com as mãos ocupadas com instrumentos musicais, ferramentas, agulhas, pincéis... tudo isso é muito bom.

5. Passei a escrever mais com caneta em papel.

6. Passei a ler mais livros e revistas. Tudo o que me gera curiosidade, uso a ação número 1 (como uma palavra que não conheço, uma pessoa, um local)... depois, pesquiso. Primeiro termino a leitura.

7. Quando tenho que ver algum vídeo longo, de mais de 10 minutos, deixo separado para ver quando vou lavar a louça. Se der apenas para ouvir, escuto durante o trabalho.

8. Tirei do celular algumas ferramentas que eu olhava muito durante o dia e sempre era mais do mesmo. Por exemplo, aplicativos de notícias, não tenho mais nenhum. Para News, computador ou televisão. LinkedIn a mesma coisa, nada no celular, apenas computador.

9. Deixar claro para seus contatos o seu horário de trabalho e conversar para que não fiquem mandando mensagens neste horário. Isso demora muito, é um dos hábitos mais difíceis. Precisa pisar em ovos. As vezes, só o fato de você não ser mais tão rápido para responder já passa essa informação de uma forma subliminar. Tem mensagens que eu só respondo depois de mais de um dia...

10. Dificultar o acesso ao telefone. As vezes, chego em casa e já o coloco no escritório, um pouco longe do quarto, e as vezes o desligo. Isso passa a mensagem para o seu inconsciente de que o acesso não está fácil, a "chupeta" está complicada. Telefone desligado significa mais tempo de aguardo para o aparelho iniciar, e você vai demorar para se distrair.

É isso. Devagarinho estou me livrando deste vício horrível em telas. Talvez um dia voltemos a usar aqueles dummy phones como os "Maias e os Astecas".

Ps.: O Belchior tem uma música chamada "Vício Elegante". Faz tempo que não ouço. Este post me fez lembrar dela e ouvirei agora mesmo.